Presentámosche unha guía
alimentaria para a muller de entre 30 e 50 anos onde encontrarás os
alimentos que tes que aumentar o seu consumo e os que tes que
reducir.
Guía alimentaria para mulleres
de entre 30 e 50 anos
- Toma máis alimentos de orixe vexetal.
- Usa o aceite de oliva tamén para cociñar e fritir sempre que poidas.
- Consume leite e derivados lácteos.